实用青年心理学：必备心理调适技能

身为一名现代女性，深知众多社会角色的重重围困。如何化解矛盾，处理关系，调适心理？我推荐这本实用心理手册。

这本图书是一本自助心理类图书，质量不言而喻。它由国外三位著名心理学家合著，经国内多名心理大家翻译，权威性和科学性自然无需担忧。翻译过来的语言清晰易懂，即使对心理学门外汉来说也容易理解。这使得书中提倡的积极心理学领域的行之有效的建议，变得让人们跃跃欲试。不必担心晦涩难懂的专业术语以及与普通生活之间的差距，真正做到心理学知识的普及和推广。

优秀科学研究的最终目的是为人服务。而本书提供了简单易行的方法和措施，让人们知道如何为人们提供服务。每章开始都有心理测试题目，直观了解一个人的心理状态。随后详细解释理论背后的实验数据和研究基础，提出实用的调适方案。与市面上那些空洞的心灵鸡汤相比，本书提供了实操指导。

本书之所以厚，是因为涵盖了一个人可能遇到的所有问题，如人格、压力、健康、自我、社交、友谊、爱情、婚姻、两性差异、职业规划、心理障碍及治疗等。更重要的是，它具体介绍了积极心理学提出的幸福的内容，几乎覆盖了个人生活、学习和工作的方方面面。对于我而言，亲密关系、亲子关系和人际关系是最重要的课题，也是我从中获益良多的人生课题。