读查拉图斯特拉如是说：思维的颠覆与升华

看完了，实在看不懂。

总结一下接收到的信息：

宗教和道德能够约束人的行为，是因为人害怕死后要承担现世罪责，畏惧社会舆论，以及在意社会对个人价值的评价。然而，内在力量是人追求卓越最强大的驱动力。要靠外在力量推动的人难免会有虚伪和表演的嫌疑。

人背负的很多负担都是由于观念狭隘所产生的自我束缚。例如过度担心他人评价，对现实不够完美的过度焦虑，无法承受生活重负但又不寻求分担重责的自我感动式奉献，以及对他人要求过高而无法客观评价自己和他人。只有卸下这些负担和苛刻的要求，人才能轻松面对生活，变得超凡脱俗，从承受苦难的姿态转变为主动创造规则的姿态。

人要首先爱自己、过好自己的人生，才有能力爱别人。要用平等的眼光看待每个人，不要居高临下地同情别人。