《与斯宾诺莎一起获得自由》探索哲学，共享自由

哲学在很多人看来是十分高深的学问，它探讨生命的本质，万物起源，以及用智慧看透事物的本质。然而，哲学并不是那么深奥，和其他学科一样，它的目的是认识自己，解决问题。我们觉得哲学深奥，难以理解，主要是因为哲学书籍总是尽力输出理论，而不关心读者是否能读懂，实际应用更是困难。《与斯宾诺莎一起获得自由》采用全新的思路，带我们从新的角度理解哲学对我们生活的意义。

首先我们要明确希望哲学给我们带来怎样的改变，才能对症下药，因为发现问题是解决问题的第一步。其次，我们要理解哲学对我们生活的改变。哲学可以改变我们的生活，但我们应该如何看待哲学的作用？我们又应该如何改变自己，如何将哲学思想应用到实际生活中，从而达到改变生活的目的？总之，读这本书并不仅仅是阅读，而是要根据书中内容去实践，只有这样才能达到真正的效果。

在现代社会，每个人都或多或少有心理问题，情绪有正面有负面。情绪的存在让我们的感情更加丰富多彩，可以面对外界的反应表达自己的情感。然而，负面情绪如生气、悲伤、忧愁在某些情况下会演变成焦虑症、抑郁症等。负面情绪的存在对我们没有任何好处，但消除负面情绪就能杜绝危害吗？就像《美丽新世界》所描述的那样，完全消除负面情绪会消灭所有情感，甚至爱情和家庭等。斯宾诺莎认为，我们不能绕过所有的感情，情感是真正理解自己的起点。抽象的智力理解可以阻挡那些令人窒息、击垮我们的情感洪流，因为真正的理解会引发更强烈的情绪，并将其所理解的情绪纳入其中。因此，通向智慧的道路始于用理智理解我们的情感或情动。我们的目的不是对情感生活做出抽象和理论性的理解，而是让我们的情感显示出理智，并让我们的理智变得富有情感。我们要走很长的路才能到达那里，而我们现在只是在开始的地方。要抵达终点，我们不仅要了解情绪的机制，还要明白自由和理想状态的本质，以及世界的整体架构。

然而，情绪只是我们自己的感受，一种无法看到或触摸的感觉，却能强烈到痛彻心扉。你能具体描述出那些强烈的情感吗？比如用一种颜色来表达，这样你对自己的感受就会更加敏感。你知道如何让自己快乐起来吗？你有让自己快乐的能力吗？还是说你要依靠别人和生活中的偶然事件？我们可以尝试独立自主，只信赖自己，给只取决于自己的事情赋予价值。如果我们能因此变成我们快乐的唯一理由，那么我们将只爱自己。然而，人是不独立自主的，也永远无法做到独立自主。无论付出多少努力，一个人都无法成为自己快乐的唯一理由。没有爱的话，我们肯定无法感到快乐。没有快乐，也就没有痛苦。追寻爱和快乐是一个漫长的过程，但在这个过程中我们会发现自己和世界的美，学会爱自己，也爱生活。这是哲学教给我们最重要的一课。