《哲学的指引》斯多葛哲学：生活的指引

文化可以分为世俗或宗教、多元或单一，而在我们已知的所有文化中，“怎样生活”都是一个格外重要的问题。无论是面临生命的变迁和挑战，还是我们的言行举止和为人处世，都与此相关。

斯多葛派学说的核心原则是：我们要意识到并区分自己能够掌控和不能掌控的事物。这是一种理性的、不排斥科学的哲学。死亡是必不可少的，也是不可避免的。那么我们逃不过死亡，因此斯多葛学派是一种哲学而不是某种心理疗法。

斯多葛学派采用了苏格拉底对美德分为四个层面的分类，这是四种紧密相连的品格特质：实用的智慧、勇气、节制和正义。实用的智慧使我们能够做出选择，并提高幸福感，过上美好的生活。勇气可以是身体上的，但更广泛地指的是道德方面。节制使我们能够控制自己的欲望和行动，以免过于放纵。而正义对于苏格拉底和斯多葛派来说，并不是研究社会如何运作的抽象理论，而是以尊严和公正对待他人的具体实践。

斯多葛主义伦理教导的核心，并不是直接告诉我们该怎么做某件事，而是告诉我们应该如何看待我们所做的某件事，并通过改变态度来治疗人类的焦虑。这种能够自由切换态度的能力，将让我们达到符合斯多葛主义标准的“清醒”状态。

如果哲学无法对人类生活做出贡献，那么它就没有存在的意义。如果我们不了解一些物理学和逻辑学，那么培养高尚的品格和良好的习惯也就无从谈起。

想成为一个优秀且高尚的人，必须从三个方面训练自己。首先是考虑要得到和要回避的事物，人们必须训练自己，得到自己应得的，避开自己应避免的。其次是要考虑行动和不行动的冲动，要把握度。第三个方面则是让自己不要轻信受骗，不随意评判，这与认知有关。

这是一本能够让你立刻幸福的书，因为幸福不是来源于生活条件的改变，而是来源于思维方式的改变。只有拥有了正确的哲学思想，我们的生活才能立刻变得幸福。