《我战胜了癌症》日本患者逆袭：战胜癌症的真实故事

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前几天，“财经专家患癌前每天工作十几个小时”上了热搜。

叶檀是知名财经专家。两年前的一次体检，她被查出身体有恙，但并未引起重视，仍“每天早上9点到公司，晚上两三点才上床，工作时间长达十几个小时。”直到去年感到胸部不适，出现红点，痛到连胸罩都穿不住，才去医院做检查。结果是乳腺癌晚期。

随后她投入到与癌症的搏斗中。9个月的时间过去，肿瘤几乎消失。她说：我的幸福感和存在感来自于工作，如果回到过去，我仍会是那个状态，我不后悔。

如果我没读到《我战胜了癌症：一位晚期癌症患者的康复之路》这本书，很可能会怀疑她所说的“不后悔”，以为不过是精英女性惯性的强势表达。

《我战胜了癌症：一位晚期癌症患者的康复之路》是日本亚马逊年度畅销书。作者刀根健在书中写道：

“疾病在某种意义上其实是一个警钟，它让我们暂时停下来，回顾过去匆忙流逝的每一天，匹配我们现在的生活方式出了问题。

……要让自己从疾病中获得成长。虽然有必要反省，但并不需要自责。”

刀根健和叶檀所呈现出来的状态，都是：做必要的反省，但是不自责。

自责，特别是过分的责人（责怪他人）、责己（责怪自己），都属内耗。对治疗和康复大概毫无意义。

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刀根健是一名职业培训讲师，他所在的公司向企业和政府部门提供以心理学知识为基础的课程。同时，他还是一名拳击教练。白天在培训公司上班，晚上到拳击馆带选手训练。

了解他的这种身份背景，对理解他罹患癌症之后的思维和行为方式很有帮助。

刀根健在体检中发现心律不齐，要做心脏手术治疗，进行手术前的例行检查做CT，才被发现肺部有阴影，确诊是肺癌4期，且已经多器官转移。

他不抽烟，不喝酒，每天运动，一直认为疾病跟自己毫无关系，身体当时没有任何症状，这——可能跟他平时很注重锻炼和当拳击教练有关。当医生告知他罹患肺癌，晚期，他也有心理的恐慌，甚至失眠，但随即就采取了积极行动，这——肯定跟他的心理学讲师身份有关。

读完《我战胜了癌症》这本书，我更坚信积极心理学对人的身心健康大有裨益。

刀根健多方寻求治疗方案，阅读了几乎所有跟癌症有关的书籍，跟不同领域的朋友和师长见面，向他们取经，寻求帮助。

而且他第一时间就跟妻子、父母家人交待了自己的病情。我以为这跟中国人通常“千方百计隐瞒”的做法不同。或许，让家人知道病情，共同面对，给予心理和精神上的支持，更有利于疗愈。

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书中我印象最深的有两处。

第一，感谢癌症，感恩所有。

刀根健给一位非常有名的抗癌斗士写信，对方回复“您患了癌症，而且是肺癌4期，这真是个绝好的机会，祝贺！”难道患癌症是值得祝贺的事吗潜台词其实是——如果能够坦率承认患癌是因为自己造成的，就能找到战胜癌症的方法。”

不仅要“接受”，还要“感谢癌症”，感谢所有的一切，甚至是：“爱上癌症”。

因为“癌症不是敌人，而是自己身体的一部分”。

第二，处理内心深处隐藏的情