《像罗马皇帝一样思考》「追寻罗马哲学，拥抱内心力量」

哲学存在于生活，如何让哲学成为一种生活方式？唐纳德说像罗马皇帝一样思考，乍一看好像离我很远。罗马、斯多葛哲学都在西方流传，却激起了我的好奇心。

《像罗马皇帝一样思考》的序言拉近了我与作者的距离。他父亲的遭遇与我父亲的遭遇是一样的，只是我和他一样无措。可幸运的是，那些荒唐的胡作非为并不能让自己成长，我能从他的生活态度中学习，将其转变为自己的力量。

书中故事丰富，因此在本书中可以看风景，思考并阅读你所向往的生活。作者敏锐地感知生活，有大量的心理咨询经验可以帮助引导你处理琐碎日常问题，应对生活的挑战。这本书生动有趣，但并不深入或洞察力强。不要浪费时间，去行动就好！他从父亲那里开始了哲学之旅，我从作者这里开启我的哲学之旅，去了解生命存在的谜题，去寻找慰藉。

在面临死亡时，人们常会感到恐惧。苏格拉底说，哲学能够帮助我们克服对死亡的恐惧，甚至帮助人们在生活中获得真正的成就感。我想我一定要学会它。那么如何习得呢？继续往下看。马可一生见过太多的死亡了，他的妻子、儿女、朋友等等都先他而去。他为他们哭泣，从智者的角度看待死亡。因此，他能保持平静庄严的态度对待自己的死亡。这得益于他早年学习斯多葛哲学。然而，他唯一活着的儿子康茂德十分惧怕死亡。根据哲学，越是恐惧死亡的人，反而越容易接近死亡的怀抱。康茂德躲避多次，但依旧无法逃离死神的审判，年仅31岁。

生活中充斥着大量的信息，让人眼花缭乱，心绪不定。诚实、美德、欲望、痛苦、恐惧、愤怒等等都有可能让你崩溃。那么如何找到生活的方向感和意义呢？跟着马可一起来思考，从他的角度去想一想。原来，哲学思想能够武装自己。斯多葛哲学的目标是与他人和谐相处，但又告诫我们会遇见很多恶人坏人。他们是有用的，因此才能体现我们的美德。面对痛苦，不要沉溺于过去，关注当下。一切都是自然而然必然发生的事情。要能够忍受痛苦，你接受了它，它就无法让你感到痛苦。归根到底，这是人的认知。因此，认知疗法与斯多葛的结合让我们看到现代心理治疗的可适用性。