"人间游戏：通过游戏训练找到人际交往的模式与改善自我"

生活中的很多矛盾都来自于相互沟通引起的误解，而沟通误解往往源于我们内心的行为逻辑和无意识。因此，通过挖掘无意识、理顺沟通误解、改变思维模式，我们有可能解决日常矛盾，以更合理、积极的方式应对现实生活。

艾瑞克·伯恩是当代心理学大师，他创建了沟通心理学，并将心理学理论应用于现实场景，通过各种有效工具来帮助我们改善人生。他的经典之作《人间游戏：人际关系心理学》在几十年的出版历程中畅销不衰，给无数人的生活带来了根本的改变。

这本书在我国非常受欢迎，帮助了很多读者开拓思维，对人际关系有了更深刻的理解。它是一本实操性很强的作品，值得读者反复阅读。我记忆最深刻的是作者对人格状态的区分，即父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。

不同的自我状态表现出完全不同的行为模式，当两个人沟通过程涉及不同的自我状态时，个人的行为表现会有很大差别。如果沟通中的双方都处于成人自我状态，沟通会较为顺畅。然而，若父母或儿童自我状态介入，就可能出现问题，个人的行为表现模式会有很大差异。

最明显的例子是夫妻之间的沟通。夫妻双方很容易将父母自我状态带入自身，过高要求对方，呈现居高临下的姿态，容易让对方感到不舒服，这是很多夫妻矛盾的根源。

那么如何识别并有意识改变这些自我状态呢？这正是这本书的核心。《人间游戏》包含了36个日常生活场景，将它们改编成小游戏，通过系统分解和关系重建的过程，让关系双方更清晰地认识自己，了解更多关系相处模式和沟通问题的根本原因，并寻求改变策略。

艾瑞克的这本经典之作之所以具有如此旺盛的生命力，是因为他成功地通过书中介绍的沟通相处模式，让人们了解自我、改变自我，洞悉人性、有效沟通，拥有良好的人际关系。

因此，读者们也可以运用书中介绍的沟通相处模式，了解自我、改变善自我，以达到洞悉人性、有效沟通，拥有良好人际关系的目的。