《非暴力沟通》是一本值得阅读的书,作者是马歇尔卢森堡。我给这本书打了五星评价。读完这本书,我感觉非常通畅。我想起两年前的一个早晨,我走在去学校心理咨询室的路上,回想起与老师交谈的各种情景。她对我来说就像是一位拯救我的天使老师。在我们交谈的过程中,她完全使用了同理心,让我感觉到我受伤的心情和被曲解的想法得到了释放。她从不因为我看似不合理的判断而打断我,而是尽量去理解我的情绪和需求背后的动机。当然,我也没有任由自己继续沉沦,我学会了感激她,以至于在现在的生活中我们还是朋友关系。读到这本书非常高兴,前几个月我一直陷在为别人同理但未得到回报的困境中,或者说不懂如何表达自己的观点而与他人争吵,这让我变得困惑和愤怒。现在我也意识到,我可以用我的敏感去同理他人,理解他们背后的动机,但并不需要对他们的情绪负责。我的特质是优势,关键在于我如何发挥它,并且找到一个适度的限度。
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