《有时真的很绝望》「希望绝不放弃」

岸见一郎是日本专门研究阿德勒的专家，也是专门进行年轻人心理咨询的心理咨询师。之前阅读过《被讨厌的勇气》，感觉阅读之后好像对于《自卑与超越》更加理解了，但是又有种更加模糊的错觉。

这一本《有时真的很绝望》相对于《被讨厌的勇气》可能更好理解一些。本书设计的是岸见一郎招募三个年轻人，进行座谈和讲座，根据三个不同时期不同类型的年轻人相应的迷惘状态进行剖析和解答。由于书中采用的方式是对话体，而且语言也非常符合现代年轻人的用语习惯，所以阅读起来很轻松，解决的问题也是当前社会普遍存在的问题。

第一讲一开始就是说明幸福与成功之间的关系。主要说明的是人要追求自己的目标，而不要被所谓的“普世价值观”所裹挟。按照社会或者他人的评价去追求并非属于自己的目标，最终越活越累，无法找到自己的幸福。这个说法其实现在已经被很多人都讲解过了，并不算很新的内容。

第二讲是关于生活中的负面状态。从不安到恐惧、从恐惧到绝望，这些负面的状态是层层递进的。其实不安和恐惧并不一定会带来负面的生活状态，其实某些状态反而会成为前进的动力。但是绝望可能就是真的负面状态了，而陷入这种状态中确实很难进行调整。这里就开始讨论更多的社会问题，例如恶政是否可以阻止，社会也充满了问题，但是生活是充满希望的。人可以孤独，在孤独中体会独立，但是不要孤立自己，隔绝自己与外界的勾连。要相信这个世界上会有人跟自己站在一起，要相信自己坚持的正义（这里其实感觉有点中二）。书中也就其中一个年轻人提出的情感问题做出了回应。

第四讲和第五讲其实就是在第三讲的基础上如何改变自己改变社会的。这两讲的内容相对具体，也在实际生活中具有一定的可操作性。第四讲是从自己做起，喜欢上自己，重视此时此刻，只要存在就是对社会的贡献。第五讲是从自己力所能及的事情开始，斩断恶性循环，从现在开始从每一点小事开始，逐渐的改变世界。

这本书虽然名字是《有时真的很绝望》，但是讲的其实是如何应对绝望，如何改变自己的看法，如何改变这个令人绝望的世界。好像边看的时候就觉得这个世界其实并不是那么令人绝望的，总有希望在其中。