掌控工作和生活，迎接美好未来：早起的奇迹

1、如果想要创造奇迹，你需要绝望或灵感。

2、你更讨厌跑步还是现在的生活？

3、“孤立事件”谬误让人们错误地认为每个选择和行动只会影响眼前，但每一次决定都会有连锁反应。放弃一次锻炼、推迟一项项目或吃快餐可能看似微不足道，但会对未来造成影响。所以，要做正确而不是容易的事。

4、不要让别人的恐惧、不安全感和错误信念影响到你的人生。

5、早起并不讨人喜欢，但早起后的感觉却是人人都喜欢的。选择健康的食物，让身体更健康。

6、无论你认为自己做得到还是做不到，最终都会证明你是对的。

7、如果别人能做到，你也一定可以做到。

8、上午完成最困难的事情有助于提升精神状态，让人生更美好。

9、舒适区外才是成长之地，勇敢跳出舒适区，让人生更有意义。

10、逃避负面反馈只会错失成长和提升的机会。

11、定期调整早起例程和更新愿景板，认清自己想成为的人。

12、自我肯定宣言需要瞄准自己的目标和梦想，在表达时要清晰明了。

13、记录每天的成就和进步，睡前写感恩日记。

14、早起冥想，读自我肯定宣言，深呼吸想象未来，让心灵更有力量。

15、创造自己梦想的人生，同时热爱现有的生活，享受每一天。不要害怕失败，不断学习、成长，成为更好的自己。