《像哲学家一样生活》快乐生活的秘诀：活出哲学家的智慧

三十岁以后，我觉得时间过得很快。抬头看天，总觉得阴霾弥漫，偶尔云朵间露出一小块碧蓝的天空都能让我呼吸顺畅好几分钟。我对任何人和事物提不起兴致，有时候会感到低落，觉得生无可恋，但明明又没有发生什么特别的事情。我开始讨厌社交活动，讨厌饭局，甚至不愿走出所谓的舒适圈。我只能眼睁睁地看着腰围变大，看着心变小……

《像哲学家一样生活》中告诉我：如果我很悲观，不如再悲观一点，去进行一切消极的想象，想象那些我害怕失去的东西真的失去了，想象那些一心想要得到的东西永远得不到，然后问问自己，我现在感觉怎么样，有没有觉得痛苦到活不下去，要马上结束生命。如果没有的话，那么告诉自己，没事，至少我还活着，还能思考，还能呼吸。那么也恭喜我，学会了用消极的思想过乐观的生活。

然后，我要开始对欲望进行明确地分类。将所有我非要不可的、迫切想要的、普通想要的东西进行一个分类整理，再看看哪些是我力所能及的，哪些是我努力努力就能得到的，哪些是我无论怎么努力都得不到的。然后摈弃最后一项，把全部的精力用在前面两项上。

紧接着，我要学会接受命运的安排，让过去的过去，让不能释怀的东西从心灵的某个角落彻底离开，为那些落满尘埃的心腾出洁净的空间，去容纳那些新的人和事物，让阳光照进心里。

随后，我要学会主动去承受苦难。生活中越觉得苦的、害怕的、焦虑的，我要刻意去体验它们，让自己明白，那些让我心灵蒙尘的东西到底能伤害我到什么程度……于是我会发现，虽然很痛，但是也不过如此，我会变得勇敢、自信、无所畏惧！因为那些打不倒我的事情，最终会让我变得无所不能！

最后，我要学会反思和自省。每天临睡前，问问自己，今天的我得到了什么，又失去了什么。以此来界定明天的我应该怎么做才能做得更好。

我要承担起自己的责任，感谢生命的馈赠，不把得到的一切当作理所应当。我要热爱生命，敬畏生命，把活着的每一天都当作生命中的最后一天来对待，去珍惜。那么，无论生命长短，都会是有意义的。