《有时真的很绝望》绝望情绪抬头，真实感慨难以言表

封面对应着书名很贴切哈，确实能看出来很绝望。

书中通过对话一问一答的方式，作者分别与一名哲学专业的大三学生、进入社会三年的悲观销售员、进入社会5年但受到职权骚扰的传媒工作者进行的心理对话疏导。

主要对于现代人的社会焦虑建立更阳光更正面的心理建设，感觉就是反职场和生活的PUA，劝人不能不为了别人，要为了自己而活着。其中作者有一个观点就是，你活着就是最大的贡献，没错，活着就行。告诫人要自爱，要自信，相信自己就是最好的自己，不要被社会上的价值观所困扰，不要在乎功成名就或者家财万贯，就做最普通的自己，也是活着就是最有意义的自己。

对于贡献的意义，它会让人觉得自己做的事特别有意义，而贡献也不分大小，比如一个友善的笑容也能是贡献，而对于作出贡献的自己也会感到特别有意义。我觉得这个就很好，做一个善良的人，与人和善，帮助别人会让自己开心，确实是这样的。

作者特别强调要做最真实的自己，不要为了得到父母、朋友、或者上司的认可而做令自己不开心或者不喜欢做的事。你以为的缺点就是缺点吗不是的。要跳出普世价值。

对于日本社会的高压力，作者通过这种一问一答的方式，用极其简单易懂的话语进行开导。对于现今普遍存在的压力和焦虑用，有其独到的看法。我读完之后豁然开朗，哈哈，但是觉得也不能全信，主要还是看自己，但是确实心情舒缓了很多。

毕竟这个世界很美好了，有很多先天条件是自己不能决定的，但是幸福也是个主观的东西，只要自己觉得幸福，那就能开开心心过完每一天。

还有一个观点我很认同，那就是活着才是一切的基础，只要活着一切才有可能。幸福的活着吧.