《有时真的很绝望》"绝望时的热鸡汤"

人，真的是一种情感动物，无论多么坚强，多么勇敢，总会有那么一瞬间的坚持不住。

有时真的会从内心产生莫名的绝望、无助，可能来自工作、可能来自学习、可能来自家庭。一瞬间的崩溃，或许是一通电话、一句否定、一个眼神，被自己都无法预料的某个细节打倒。

这是一本对话模式的心理书，在岸见老师主持的研讨会上，刚毕业的大学生、毕业三年遇见情感问题的女性白领、毕业五年目前对自我价值产生疑惑的公司中层，将自我心中的困扰一一提出，由岸见老师逐一分析、解答。探讨的内容很多，几乎涵盖目前青年面临的大多数问题，无论是亲子关系、亲情、爱情、就业压力、职场竞争等方面都有提及。

成功是不是就能得到幸福我们能否克服不安或者恐惧生活一定会产生绝望吗这些都是在我们成长的路上可能产生的心理变化，正所谓间断性自信，偶然性自卑。在我们面对成长路上的挑战时极易产生突然地情绪变化。

最喜欢的是作者在最后两章着重提出的：喜欢上此时此刻的自己！

可能东亚文化原因，我们大多数人都是在被规范中长大，从小听到的都是大人批评的声音，不能这样，不能那样；于是我们战战兢兢进入社会，发现规矩没有变少，自己没有变好。在和身旁人的对比中，总是放大自己的缺点，进而愈发失望。

无论是怎样的自己都是世界上独一无二的自己。作者提出你以为的缺点不一定真的是缺点，自以为的缺点可能通过努力转化为优点。幸福感并不是幸福，幸福不能通过学历、地位、金钱来衡量，只有自己感受到的幸福才是幸福，每个人的感受并不相同。

我们每个人都有自己的闪光点，学会肯定自己的优点，找到自己的价值，才能产生于绝望中崛起的勇气。

于我而言，绝望的时刻，是最坏的时刻，也是最有希望的时刻！看似矛盾的一句话，其实印证了岸见一郎的观点：“绝望的时候，往往再稍微坚持一下，就会发现自己已经很强大。”

绝望的时刻就是人生最低谷，已经到了底部，就不会有下坡路可走了，最黑暗的时刻就是黎明前，于是，请在最绝望的时候咬咬牙，坚持一下，以后走的路每一步都是向上走！