《像哲学家一样生活》生活哲学：书籍治愈心灵

文字有时候真的很神奇，总有一瞬间会被文字治愈。

最近在读一本哲学类的书，如果早点读到这本书，我就不会那么迷茫了。好书《像哲学家一样生活》安利给大家。

“在一帆风顺时，斯多葛哲学的技巧能够提高生活质量；而时运不济时，这些技巧则能最大限度地让你平静安稳。”作者威廉·B.欧文这么评价这本书籍。

“生活的艺术更像是摔跤而不像是跳舞。”一《沉思录》作者马可奥勒留。

生活中许多地方都可以用到书中的斯多葛哲学，以应对日常生活的压力。

比如在摔跤的过程中，人们不可避免的会有焦虑、悲伤、恐惧等各种消极情感，这些消极情感阻碍了我们体验喜悦和幸福。斯多葛哲学的生存艺术可以让我们减少焦虑，放下过去，专注于生活中可以控制的事物，平静地面对生活的诱惑和困难，很好地治愈这些负面情绪，让我们的心平静下来。

还有常见的就是工作中难免遇到讨厌的同事，总不能每次都换工作吧。这本书教会我们：“我们为了共同的利益，必须与令人讨厌、误入歧途或者心术不正的人进行交往。然而，在与谁做朋友的问题上，我们是能够选择的。”

首先，当我们与一个令人讨厌的人交往时，我们应该时刻提醒自己，在这个世界上，有些人会像我们讨厌的同事一样讨厌我们。当我们被别人的缺点激怒时，我们应该先停止对自己说话，思考自己的缺点。

其次，我们可以使用“社会宿命论”，假设我们讨厌的人生来就有这样的行为，这样的行为风格与我们无关，可以让我们少痛苦。

爱比克泰德说：“困扰人们的不是事情本身，而是人们对于这些事情的看法。”

“除非你希望如此，否则他人不会对你造成伤害，只有你认为自己受到伤害时，你才受到了伤害。

所以，这本书可以教会我们正确的认知，从而认识自己，理解自己讨厌的人和事。

另外，本书还在如何处理责任、悲伤、愤怒、个人价值观、变化的环境、老年和死亡等方面，引导我们如何利用斯多葛哲学，让自己变得充满智慧，从而正确应对生活中的种种问题。

“多数人都期待美好的生活，只有少数人知道如何才能拥有它。“希望通过读这本书我们都能遇见更好的自己，告别焦虑，走向幸福。