《当我谈跑步时我谈些什么》我谈跑步：作家热衷跑步的成长过程

搬运了自己在笔记本上的记录，整体是本类似散文的回忆录，很轻松。

[[2023-01-25]] 1. 有的人天生基因不控制饮食也不会胖，有的人却什么都不干也会长胖，这样的人春树说是**能看到红灯也是一种幸福**。 2. 春树练习的跑程35km，当他第一次跑42km时，第40km就开始大腿内侧抽筋，无法控制和缓解，后来总结经验原来**跑马拉松每一程都要练习到位，35不等于42**。 3. 春树到雅典的马拉松原址第一次完成全马后，每年都会跑一次全马然后发现，**第一次的痛苦每次都会有，并不会越跑越轻松**。

[[2023-02-12]] 1. 本书介绍了村上春树跟跑步相关的生活写实。 2. 30岁决定要从开小店改成写小说的过程。 3. 每天10km的跑量，慢慢尝试了马拉松。 4. 夏天铁人三项，冬天马拉松，是他写小说后的日常。 5. 跑过马拉松以后，每年跑一次的体感跟第一次一样，会在30km以后需要不停自我鼓励。 6. 铁人三项（1.5km‍♀️+50km‍♀️+10km‍♀️）中关于自由泳和自行车骑行练习心得： - 自行车需要严格遵照某骑行姿势，俯低，目视前方。 - 游泳是海泳，自由泳练习中，重要的是呼气。 - 3个运动运用到的肌肉都不一样。 7. 村上君还参加过日本本地发起的超级马拉松，100km，大概11小时跑完；他描述的过程非常好笑且真实：80km以后会有灵魂出窍的奇妙感觉～。

总的来说，这是一部村上君自我剖析的描写，跑步给人带来的宁静和写作的灵感是很美妙的。当然也很羡慕他的旅居生活。