《关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南》“哈佛医学院：关注睡眠降温 享高效睡眠！”
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太空穿越 2023-06-29 07:24:28
突如其来地，我对睡眠进行了一项研究。这是我“好好睡觉”系列的第一本书，适合入门。其中包含睡眠的基本概念和基础知识，如使用安眠药，以及了解在凉快的房间睡眠更加舒适等等。最近，我还听了很多关于睡眠的播客，这是一个非常有趣的话题。只有晚上睡得好，白天才会有精神。希望我们都能拥有一个良好的睡眠！
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