《蛤蟆先生去看心理医生》蛤蟆先生的心理成长之旅
书名：蛤蟆先生去看心理医生
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太空穿越 2023-06-29 00:08:32
♞“必须完成的事情，唯有靠自己才能完成”。
♞“长大成人”。
警惕下意识回答。
“儿童自我状态”（childegostate）
A.自然形儿童
B.适应型儿童
B.
“真正让人惊讶的是我们成年后有多少行为是从童年学来的”。
♞“同意、取悦、道歉、依赖”不是生活方式。
♞“当成年人怄气、撒泼、郁闷或是厌烦的时候，我们会想他们究竟是行为不当，还是在无意识或无法控制地重演童年的行为模式”。
PLOM（poorlittleoldme）
♞“越是能帮助你深入自我的概念，也越容易引发激烈的阻挠......因为这些概念最容易打破我们的心理平衡，它们最有可能带你走向深层的蜕变。而这个过程往往是痛苦的”。
“困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了，你要直面新的信息，这些新的信息会挑战你现有的观念和行为模式”。
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们更严苛”。
“成人自我状态”（adultegostate）指我们理性而不是情绪化的方式来行事。
♞“负起责任”
《人间游戏》美艾瑞克·伯恩（gamespeopleplay）
情商：理解你内心世界，并且还能掌控它。
♞“控制冲动，延迟满足”。
“独立性”
“共生性”
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