爱的艺术：读书笔记一览

2023年第19本书，6月第4本书，来自美国心理学家佛洛姆的《爱的艺术》。

1. 爱的定义（第一章：爱真的是艺术吗） a. 只有当我爱那些与我个人利益无关的人时，我的爱情才开始发展。 b. 一切有能力爱别人的人必定也爱自己。真正的爱是内在创造力的表现，包括关怀、尊重、责任心和了解等因素。 c. 爱主要是给予，而不是接受。 d. 爱是对所爱对象的生命和成长的积极关心。 e. 尊重

2. 父爱、母爱与神爱（第二章：爱的理论） 注意：观点不全 母爱的本质是无条件的，保护一切，促进一切。 父爱的基本点是有条件的，并规定原则和法律。父亲对孩子的爱取决于孩子服从他的程度。 神爱的性质取决于父系成分和母系成分在宗教中的相对比重。父系成分让我像爱一个父亲那样爱神，我应该相信神是正义的、严格的，神赏罚分明，最终会把我看作是他心爱的儿子。宗教的母系一面就是我爱上帝如包罗万象的母亲一样。无论我如何贫穷、卑微，无论我犯了多少罪孽，母亲永远爱我，不会爱其他孩子胜过于爱我。当人类社会结构从以母亲为中心进化到以父亲为中心后，对神的爱有不断成熟的过程，新阶段不断发展，直到上帝从一个专制的部落首领的形象变成一个慈爱的父亲，一个受他自己立下的原则的父亲。然后又变成正义、真理和爱的原则的象征。

3. 当代西方的爱及其瓦解: 1）进入西方社会，爱情变得罕见。不仅因为许多劳动形式不允许人们持有一种爱的态度，还因为在以生产和消费为最高准则的社会中，只有那些不甘心同流合污的人才能做出有效的抵抗。要想爱情成为一种社会现象而不是个别现象，现存社会结构必须重大变革。 2）非理性的爱 a. 伟大的爱情常出现在小说和电影中。将所爱的人神化，将其视为一切爱情、光明和祝福的源泉而崇拜。在这过程中，人们失去了对自己力量的理解，在被爱者身上失去了自我。最终不可避免地失望（因为这样的爱不存在）。 b. 多愁善感的爱情表现 i. 存在于想象中，而不是实实在在的结合中。通过消费爱情电影、小说和歌曲，满足对爱情、人与人结合和亲近的渴望。 ii. 把现时推移到过去，通过回忆过去的爱情而感动，尽管当时并没有真正体验到爱。 c. 神经病态爱情的另一种形式：投射做法。回避自己的问题，将注意力集中在所爱者的错误和缺点上。或将自己的问题投射到孩子身上，试图在他们孩子的生活中寻找生活的意义，给自己的生活赋予一种意义感。 d. 幻想，认为爱情必定意味着没有冲突。 佛洛姆对于爱情的观点是：爱情只能发生在两个人之间，这两个人都跳出自己的圈子并互相结合，同时能够超越自我的经验。只有这种“中心体验”才是人的现实，生活的基础，以及爱情的基础。这种体验到的爱情是不断挑战的，不是避风港，而是一种共同的努力，成长和劳动。

4. 爱的实践需要纪律、集中和耐心: - 纪律：没有纪律就无法成为大师。纪律是自我意志的体现，而非外部强加的东西。 - 集中： a. 学会独处，不看书、不听广播、不抽烟、不喝酒，不回避自己。 b. 能够倾听他人讲话的能力。 c. 爱的能力的唯一条件是克服自恋。是否能够学会爱取决于一个人的自恋程度，以及他是否能够持续培养谦恭、客观性和理智。 - 合理的信仰：不仅仅是信仰某个东西，而是一种确认，一种坚定信念，建立在自己真实经历上。信仰是个人整体人格的特质，而不仅仅是与某些思想内容相关的东西。 - 爱情是信仰的一种行动，信仰少的人爱得也少。