《有时真的很绝望》心灵低潮援助：驱散绝望的魔咒

在现实的洪流下，在普世价值的漩涡中，我们总是身不由己，被推着前进。一边不得不屈服于现实，一边又想努力保持着内心的理想世界。由此，迷茫、矛盾、焦虑随之而来。

这本书结构很简单，以主人公们对话的方式，一个一个谈话小短篇，从最简单的问题入手，它们表达了一些观念和意见。每篇都很短，也没有什么前后情节联系，适合等车或睡前看。从内容来看，逐渐由简入深，第一讲关于幸福和成功的理论，这个话题大家都讨论过，不算很新颖。后面慢慢从个人情绪、社会现实、个人主观认知等方面入手，有几个观点还是让人眼前一亮的，比如说：“平常心就是虚荣心。”之前确实没有这种认知。书中讲道，并不是说什么也不想或者无心的状态就是好的状态。换句话说，要正视现实，感到不安焦虑是很正常的事情，不必强求平常心。不过话说回来，整本书可以说是心灵鸡汤，所述理念几乎就是一种理想状态，说起来容易做起来难。但也可以时不时阅读一下以保持初心。