《被讨厌的勇气》放下过去，勇敢开始

这本书是我“我觉得人世间所有的快乐和悲伤都是因为人际关系，想要自由就是要有被讨厌的勇气，越想让别人喜欢自己就越讨厌自己。”这几句话勾起了我对这本书的兴趣。我最初读这本书是在今年三月份。那时，我因为亲密关系的问题而陷入困扰。我认为书中否定心理创伤对生活的影响的观点简直荒谬。无论怎样，事情都会留下痕迹，赋予这些事情的意义真的可以改变过去对我造成的伤害吗？对此我表示怀疑。尽管我不同意，但我仍然走马观花地读完了这本书。

陷入痛苦的我渐渐转向关注自己，开始尝试锻炼身体、阅读、烹饪、早睡早起。生活方式的改变让一切变得更加美好。这让我想起了书中的一句话：“无论之前的人生发生过什么，都不会对未来的人生产生影响。决定你人生的是此时此刻的你自己。”是啊，决定我人生的是此时此刻的我自己，而不是他人，不是家庭矛盾，不是过去也不是未来，仅仅是现在。过上美好的生活让我不得不重新审视这本书《被讨厌的勇气》，于是我冲动地写下了这篇读后感。

第二次拿起这本书是在今年六月份，耗时9天仔细品读。我深感幸运，很庆幸我没有错过这本书。书中有一段话我深有体会：“过于渴望得到别人的认可，就会按照别人的期望过活。这意味着舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。”我对此深有感触。我是家里最小的孩子，与其他家庭不同，我并没有得到最多的关爱。小时候，我会帮父母做家务，但发现这并不能引起他们尤其是母亲的关注。于是我开始做一些坏事，结果只是“伤敌一千，自损八百”，是的，是“敌人”，而不是“朋友”。我不想这种情况继续下去，渐渐发现学习好可以得到赞扬和关注，于是我开始努力学习，一直到大学毕业。赞扬是一种“有能力者对没能力者所做的评价”，但我却甘愿沉溺其中。如果做了正确的事情可以得到赞扬，而做了错误的事情会受到惩罚。我深受这种奖惩制度的害处。23岁的我过去23年一直活在他人的期望中，直到读到这本书才学会改变。我开始分离出自己的问题，不再关注与我无关的家庭矛盾，也不再关注他人的期望，甚至不再干涉我的男朋友的事情。所有人际关系的矛盾都起因于对他人问题的无理干涉，或者是别人对我问题的无理干涉。谁的问题就让谁承担后果，对于爱的人，我们只需要适时地给予援助，无需干涉。这种问题分离让我渐渐不再把家庭矛盾的痛苦加在自己身上。这似乎改变了我对过去的看法，就像书中所说的：“影响我们的不是过去的经历，而是我们给予这些经历的意义。”与初次读这本书不同，我逐渐接受了阿德勒的目的论对我造成的冲击。

你的人生聚光灯照射在哪里？过去、未来还是现在？我以前把聚光灯对准“未来”，幻想着五年、十年、二十年后的自己会变得多么优秀，而忽视了此时此刻。正因为把明亮而微弱的光照向整个人生，所以才能看到过去和未来。不，是感觉得到。但是，如果把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那么既看不到过去也看不到未来。困扰于过去，关注未来，都无法改变现在。不活在“此时此刻”是最大的人生谎言。这篇文章的题目是《我们真的能够放下过去开始新的生活》，过去是客观存在的，无需在意。新的生活在于此时此刻。当我们迷茫时，只需考虑此时此刻的自己是否尽力而为，这是防止陷入人生谎言的良药。