《空洞的心》无意义上瘾

“上瘾不过是内心的空虚与痛苦，需要不顾一切地填补。” “成瘾不是一种病或一种选择，而是舔舐内心伤口的尝试。疗愈需要的是来自身边的人和自己的爱，靠自己而不是成瘾物来填补内心的空洞。”

看到这本书我想到了身边很多的人：拿起手机就放不下；总是觉得无聊想玩游戏；烟和酒怎么戒都戒不掉…

再回想自己日常生活中的很多时候，学习的时候离不开手机，边刷边看，时间很快就过去了，书却没看几页；早上在地铁上总是想睡觉，无法打破惯性开始看书；总想着下班后看书，下班回家却总是瘫在床上什么也不想干。

看完这本书我才明白，这些都是上瘾的表现。成瘾本质上来说是一种神经受损，无法进行合理的自我调控。之后很多人看似在自主生活，但是被无意识的力量驱动，任由自己被无意识的力量摆布。一天又一天，生活毫无起色，于是又陷入无尽的遗憾和内耗之中。

这本书不仅给我们介绍了成瘾的原因、本质，更重要的是告诉我们如何疗愈自己。成瘾总是源于痛苦，不论痛苦来自直接体验还是隐藏在潜意识中。无聊根植于一种对自我的根本不安，是一种难以忍受的精神状态。