《社会心理学（第10版）》"探讨社会心理学：比较真的如此讨厌吗"

你对自我的认知准确吗？平时通过什么样的形式来认识自己并为自己定下目标？不知道你是否思考过这些问题。小时候，我们总是讨厌被比较，因为大人总会拿我们跟更加优秀的人进行对比。这样的比较可能会让我们自信心受到挫折，感到讨厌。然而，在当代社会心理学领袖艾略特·阿伦森的《社会心理学》中，有一个理论叫做社会比较理论。这意味着我们人类都会通过与其他人的比较来认识自己。虽然我们小时候讨厌比较，但实际上我们的一生几乎都在进行比较。只是我们比较的方式和对象不同罢了。

比如，当你刚进入职场，想为接下来的这段时间设定一些目标。在你的单位里，有三种人可能成为你的比较对象。第一类人是比你优秀的人，他们工作一两年，能胜任各项工作，非常卓越。这样的人对于职场新手来说是一个有经验、优秀的榜样。以这类人为目标，可以帮助你要求自己更加严格。这种比较是上行的社会比较，有助于我们保持前进的动力，虽然有时候这种比较也会让我们感到挫败和自卑，因为对方太优秀了，我们一直都比不上他们。

第二类人是比你差一些的人，例如对莫英文更陌生的同事，虽然同样是职场新手，但专业不对口，对接下来的工作一无所知。和这类人相比较，尽管你们两个都是职场新手，但你因为专业对口，在开展工作方面要比对方容易上手。和这类人相比，你会感到很有成就感，更容易获得自信并从此着手开展工作。

第三类人是和你差不多的人，例如同样是职场新手，同样是专业对口，能力几乎不相上下的同事。与其他两类人相比，这类人对你来说更有意义，因为你们俩的条件相当，竞争起来既有难度，又不至于让你觉得对方高不可攀，在竞争中既能得到成就感，又能获得前进的动力。因此，这类比较才是有意义的。

总之，我们并不讨厌比较，甚至热衷于比较，因为当客观标准不存在时，只能通过比较来了解自己的水平。唯一需要注意的是，我们要通过有意义的比较来让自己处于良性状态，让自己更好地前进。