笔记 | 掌控习惯：Day194
书名：掌控习惯
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魔兽世界 2023-04-26 23:43:35
今日分享：重温经典第3本——《掌控习惯》
我们常说“习惯改变命运”，但或许你还并不知道，习惯为什么可以改变一个人的命运。在《掌控习惯》这本书中，作者詹姆斯克利尔提出了一个重要观点：
身份决定习惯，习惯决定行为，行为决定结果。
当你把自己认定为个终身学习者，必然能够坚持每天学习。当你能把自己认定为一个跑步者，必然能够坚持每天跑步。当你能够把自己认定为一个作家，必然每天能够坚持每天写作。
养成习惯的前提和基础是确立信念和身份，只有在信念和身份明晰后，展开一系列的习惯养成策略，才能带来效果，指引我们实现目标，改变一生的命运。
用一本书治愈心灵，用一句话点亮人生。
《掌控习惯》
8.7
[美]詹姆斯·克利尔/2019/北京联合出版公司
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