《松弛感（向内安顿自己，外在精进自己。治愈易燃易爆易焦虑的你，给你不慌不忙的力量）》内在安顿，外在精进
智者 2023-06-22 11:47:23
属于心灵鸡汤一类的书，但是作者给出了可以具体操作的方法。如果能够认真去执行，还是挺不错的，值得去试试！其实大家内心深处都知道自己的优缺点，还有内在的真实需求，只不过容易被周围的喧闹带走。偶尔会忘记自己的初衷。拿出书本翻一翻，看一看，可以起到提醒的作用！松弛感来源于自信，有底气，心宽体胖！这些特质是环境及自身长期作用后的结果，是个复杂的立体工程！
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