《安全变美》夏日pick日常变美，安全护肤妙招秒变亮丽！

很喜欢封面背后这句话：变美不是为了讨好谁，而是为了成为更好的自己。

爱美之心人皆有之，每个人都有追求美的权利。

但在变美这条道路上，很多女生走得不顺畅，还踩了很多坑。再加上现在普遍存在的容貌焦虑、身材焦虑，很多人盲目跟风，甚至导致自己失去了健康。

那么，如何安全变美？怎样才能不踩坑呢？

北京协和医院主任医师龙笑为我们带来了一本可以“安全变美”的权威科普指南。在这本书里，她不仅为我们提供了一年四季365个变美小建议，还总结了超多日常变美小妙招。以前懵懵懂懂踩过的坑，现在通过科普终于明白是怎么回事了。

给大家分享几个我觉得很实用的变美小妙招： ①不要过度洁面，选择能将脸洗干净，并且让皮肤不干燥紧绷的洗面奶。 ②涂唇膏的方式：紧闭双唇，竖着涂抹。 ③睡前用温水洗干净双手双脚，厚涂凡士林，穿戴好手套和袜子过夜。 ④日常要多涂护手霜，保护好自己的双手。 ⑤防晒霜一定要涂够量，一张脸至少要用一元硬币大小，胳膊这些面积大的部位至少要涂“三块钱”。 ⑥除了涂防晒，日常出门物理防晒也要做好：打伞、戴帽子、戴墨镜、穿防晒衣。 ⑦香水不要直接喷在皮肤上，可喷在衣柜、衣领、袖口或衣服口袋处。 ⑧不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

书中针对医美也提出了很多中肯的建议，爱美女性可以多进行参考。希望所有的女生都能安全变美，越来越美！