文/麦左
心理学教育在普通人眼里,是生涩难懂的课题。之所以我们要去研究心理,是因为我们要了解人的性格来源,对个性、行为、习惯、思维等进行专业分析解读,从而更懂自己。当然,一切的心理研究背后都有个特定的指向,就是引导人积极乐观、健康快乐的生活。
《幸福力教育》这本书,通过“积极心理学的20节课”为我们提供更为标准化的心理学教育。它的作用可以是帮助大家正确认识自身的性格,也能更懂心理学的构建。通俗一点来讲,就是读这本书是能起到积极的作用,摆脱自身的负面情绪,内心沉醒,做个终身成长的人。
人常说:“性格决定命运。”然而,很多人并不知道什么是性格。性格的定义其实可以分为四种基本类型:活泼型、完美型、力量型、和平型。性格的划分是为了让我们既了解自己也了解他人。
每个人都有不同的性格,对于性格的形容也多种多样。那么什么是决定人性格的因素呢?杰克·霍奇曾说:“思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。”所以,性格并不是单一的形成,而是从人的思想、行为、习惯来决定。
了解一个人的性格,能看出背后很多东西,如情绪、情商、素质、自律、修养等。所以性格决定了很多东西,这本书也教会我们去了解自身性格,从而培养乐观的性格,拥有积极向上的力量。
幸福的来源也是性格的一部分,幸福力教育正是告诉我们每个人,想要拥有幸福的前提就是拥有一个好的性格,拥有积极乐观的心态。在这个时代,正能量的人越来越少,负面因素正在影响大部分人。而我们所需要的,是调整内在驱动力,养成积极乐观的思维。
很多成功人士有极强的情绪控制能力,他们更能清楚性格和脾气会影响自己。所以,当一个人能够拥有稳定情绪时,基本也就不会受到贫穷、批评、疾病、失去爱、衰老、死亡的恐惧影响。
当我们能认知自身性格后,幸福也会随之而来。并且,幸福也会决定人生很多东西,比如健康、财富……但幸福的前提是,要是关爱、珍惜自己生命。因为只有活着,才能不断去创造、实现财富和成功。
相信读完这本书,一定会让你更懂什么是幸福,幸福力教育又会带来什么。
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