失恋患者的秘密武器：抖抖心理学助你走出情感困境

心理学是一个很有意思的学科，虽然很难明确说明它的用处，但在我们生活的各个方面都有应用。《抖抖心理学》一书中介绍了很多可以用心理学解释的例子，让你发现心理学无处不在。

人们常说快乐很重要，但你可能不清楚哪些行为能让自己快乐，或者如何避免不快乐。比如恋爱，我们总希望给人留下深刻印象，但有时却做不到。如果你在人际交往中总是失败，那就可以了解一下蔡格尼克记忆效应。

蔡格尼克记忆效应是苏联心理学家蔡格尼克提出的，当我们在生活中某个事情没有做完就结束时，它会一直在我们脑中挥之不去。在人际交往中，可以利用这个效应制造悬念，让别人产生好奇心。比如之前我在王珊看到一个标签为“性别流体”的人，这个概念让人好奇，想继续了解下去。

这种有意思的概念会给人留下深刻印象，但如果你了解了这个概念，对方却没有给出答案，那这个人就更容易让你念念不忘。这就是蔡格尼克记忆效应的例子，而失恋很可能就陷入了这个效应。

有人也许会发现，当自己的男女朋友提出分手后，明明对他或她也不是那么喜欢，却念念不忘。这就是蔡格尼克记忆效应，因为你的潜意识觉得还没有真正结束，就像被打断发言那样的不舒服。

要走出蔡格尼克记忆效应很简单，就是给自己设定一个结束点，比如72小时。在这期间，不用束缚自己的情感，不用告诉自己要忘了对方，只需要顺其自然。到了72小时后，你会突然感到开朗。这方法非常简单但有效。

《抖抖心理学》介绍了很多有趣的案例，如果你想了解心理学，了解在不同性格的人相处时的方式，这本小书一定能给你带来惊喜。