《心理保健与危机干预 疫情、灾害、变故 在危机中重建身心健康防线 心理危机科普读物》重建身心健康防线：心理危机科普读物书评

休息时间，我刷手机时发现了一个吸引人的小视频。视频中，一位母亲开车带着一个16岁左右的男孩，两人在争吵。随后，车停下来，男孩突然下车，跑到桥上纵身跳下。母亲惊呆了，一脸茫然。

看到这一幕，我的内心久久不能平静。我特别希望孩子能够平安！

在我们的一生中，生命面临着不同的危机，有来自自然、社会和家庭的。家庭亲子关系和夫妻关系也会面临各种危机。视频中开头的一幕，就是亲子关系出现的危机。

为了平安度过危机，或者避免危机的产生，我们可以学习家族、自然和社会中的力量。更重要的是，我们需要从内部找到我们的生命动力。一些常常被我们忽略的生命动力一直在影响着我们，这些动力如果被我们觉察并利用，我们就能平安度过危机，或者避免危机的产生。

新冠肺炎疫情的突发让我们很多人感到不知所措、恐惧、迷茫并且惶惶不可终日。 许多全国心理学界的专业人士不分南北与东西，努力进行“心理保健与危机干预”的援助和理论研究。 全国心理咨询师通过心理安抚、心理辅导、心理咨询、心理治疗等方式，收集了大量珍贵的第一手数据，并发挥出了无穷的集体智慧，助力无数勇敢逆行的人走出心理泥潭，坚定了他们战胜困难的勇气，引领无数逆行者平安度过了心理危机。

在这种背景下，刘海峰和李新异两位专家带领他们的核心团队编写了《心理保健与危机干预》这本书。

我本以为这本专业书比较难懂，但事实恰恰相反。这本书通俗易懂，理论结合实际，读起来一点都不沉闷，十分扣人心弦。书中内容非常实用，谁读谁受益，不论男女老少。

刘海峰是中国生命关怀协会心理健康专业委员会主任委员，二级心理咨询师，而李新异则是新异心理品牌创始人、中国生命关怀协会理事及心理健康专业委员会专家。

这本书共有12章，分别阐述了自我救赎、心理从业者全力以赴助力逆行者、危机之下没人能置身事外、家庭教育营造和谐亲子关系、生命教育、转变思维危机也是生命的礼物等。每一章节都有不同的收获，真的受益匪浅。

书中强调了父母和睦、家庭幸福、做最好的自己，这是给孩子最好的礼物。要做到这一点，就要学会做自己情绪能量的发动机。

当你感到累了、委屈了、痛了、苦了该怎么办？为自己充电！学会鼓励自己，接纳自己，爱自己，看到自己的长处和优势，肯定自己，保持正能量。

一个家庭里，父母情绪稳定，能成为自己情绪能量的发动机，从积极视角看待自己和家人以及孩子的优势，用科学方法助力孩子健康成长。家庭里流动着爱、理解和支持，每个人都能保持好心情，这就是当下最好的家庭关系，也是给孩子最好的礼物。

这本书适合不同职业背景的人员学习和参考，并且可以也适合作为突发事件后心理危机现场干预的具体操作指南。同时，这也是一本对疏通心理方面问题很有帮助的书。无论你是男性、女性、老人还是孩子，都可以从中受益。不要犹豫，来读一下吧！