"突破思维壁垒：练习转念"

“只有转换自己的视角，才能改变行为方式并获得全新的结果。”这句话出现在本书的封面上，让我深感启迪。长期以来，固定的看待问题方式让我日复一日地做同样的事情，得到的也总是只是过去已有的结果。幸好，我醒悟得还不算晚。

本书的作者深谙接受他人观点的好处，但我们心中始终牵挂着自己的观点。因此，想要改变并更新内心主流观点不易。为此，弗劳克·伊恩创作了本书，以推进观念的转换。

在视角转换方面，伊恩是一位经验丰富的专家，提出了“五星原则”这一重要理论。该理论有助于我们思维方式的转变，为“转念”提供了逻辑上的理解途径，并成功将“新视角、新行动和更好的结果”三位一体交汇而成，创造出“五星级结果”。换言之，新的视角与新的行动，定能为你带来更好的结果。

“五星级结果”包括五星原则：需求、观点、大脑、行为、结果。作者还以五个可爱的五角星形象配套说明，便于记忆。

作者不仅阐发观点，还擅长通过举例子吸引读者的阅读兴趣，使理解变得简单明了。比如，在前言中，作者通过分析当你在大街上遇到凶猛高大且没有拴好绳子的杜宾犬时，你会采取何种行为，从而证明了改变观点才能持续性地改变行为，并达到预期的结果。作者的分析深入细致，真实而细腻。

我对本书中关于大脑这一章节最感兴趣。大脑是我们思考的支撑，因此，伊恩首先以图文并茂的形式介绍了大脑的构造。由于大脑具有“神经可塑性”，我们能够“我想成为谁？”、“我需要哪些观点和行为？”、“我需要改变什么才能成为我想成为的那个人？”等等。第二步是进行一些心理练习，比如通过想象来改变自己的行为。总结而言，我们应学会识别自己及他人的行为模式，以实现五星级的结果。

新的视角与新的行动，定能为你带来更好的结果。