释放烦恼，从通透中找到解决之道

最近，我的情绪受到了工作和生活上的影响，陷入了愤怒和抱怨的情绪中。但忽然想起一句话：“你的问题在书中已有答案。”于是我开始阅读，希望解开自己的烦恼。在读书过程中，我发现了一本特别的书，名为《通透》，作者是杨天真女士。

杨天真女士是北京大学国家发展研究院高级管理人员，也是一名商业管理硕士和中国传媒大学导演表演系导演专业学士。她是壹心娱乐公司的创始人兼CEO，也是PLUSMALL大码女装品牌的主理人，致力于为非标准化身材女性创造自信的工具。她也是一个短视频创作者，职场理念和金句深受人们喜爱，并拥有很高的影响力。此外，她也是一位畅销书作家，作品包括《把自己当回事》等。她拥有巨大的能量，能够应对多线运行的压力，了解人性，豁达大度，初心不改，很懂得如何发挥自己的优势。我为她身上的特质所吸引，尤其是在遇到别人侵犯我的利益或不公正的待遇时会产生愤怒和抱怨的情况下。

我昨天遇到了这样的情况：老板延迟发工资，并且没有考虑到我的教案绩效，社保也只给了300元的补贴。还有一些我劳动应得的绩效被他们随意扣除，而老板却以平和的态度沟通想要我接受他的方式。我非常生气，认为他侵犯了我的利益，随意偷换概念，编造概念来少发绩效，这是极不公正的。我的观点与他的观点是不同的。

为了消化自己的情绪，我翻开了《通透》中的“操纵”一章节，找到了一个方法：把自己和对方的观点列下来，给自己一定时间消化情绪，看看它们对我有什么样的影响，并转化成对自己积极的影响。我发现，老板的经营管理不善导致公司效益不佳，而他的观点是能少发一点绩效就少发一点绩效，甚至使用小聪明去偷换概念。而我的观点则是他通过使用小聪明去编造概念，并未理智地处理优秀员工的绩效，侵犯了我的权益。他是老板，说了算，我不能改变这一现实。但我产生了离开的念头，毕竟我要寻找一个更加贤明的老板。不管怎样，我仍将继续做好我的工作，因为这对我是有益的，并且我对自己的服务对象负责。虽然我的情绪对这一不公正待遇很不满，但我不会让这些情绪影响我的工作，因为这对我自己是没有任何好处的。相反，我会把关注点放在对我有益的方面上，扎扎实实地努力成长，逐渐形成一个体系，并不断进行优化，以便更好地帮助我的服务对象。