《一切不是体形的错》“找回自信和自由，减肥非体形错！”

大家好！我是肉肉。

殷桃曾说：“我坚持管理体型，并不是期待第二天就变年轻，而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁。”

每个人都有自己不愿意触碰的阴暗面，不惜代价地竭力伪装成讨人喜欢的好人，为了得到别人的喜欢和赞美，以牺牲健康为代价去减肥。这在多数人身上都有所体验过，但我们应该尊重每个人的人格和身体状况，不管他们的身材如何，都是美丽的个体。

竹林梦子以漫画加随笔的方式，以9幅漫画和23幅随笔记述了减肥过程，提供了很多健康减重、保持身材的方法和建议，让读者更好地照顾和关爱自己的身体。女孩子的身材真的那么重要吗？我们应该学会接纳自己，不被身材所限制，并提高生活质量，打下坚实的基础。

首先，接受自己的生理和身体特征，尊重自己，才能表达真正的个性。其次，不要对自己的身材过于苛刻，拥有一个健康、自信和快乐的心态。最后，不要让身材限制了你的发展，身材不能决定你未来的发展方向，它可以成为你追求自我认同和发展自我接纳能力的一个起点。

随书还附赠了精美手账本，可以写下你对自己的喜爱和珍视的事情，非常有纪念意义。《一切不是体形的错》带给我们更多积极向上的能量，让我们自信地接纳自己，迎接更美好的未来。