《别和烦恼过不去》Say Goodbye to Your Worries - Tips for Overcoming Anxiety

如果你想了解心理咨询或者生涯规划相关知识，本书不仅能给你更好的解答，还能进一步提升你的认知。

《别和烦恼过不去》的作者是薛艺本义心理工作室的创始人，人社部ACD青少年生涯导师认证项目首席专家以及全理球职业规划师。

烦恼无处不在，而且不分年龄、性别、职业。本书除了写烦恼的原因，还写了它的根源、呈现行式、解决方法。如果某件事或某个人使你很烦恼，就来读读这本书吧。你会从中找到你想要的答案，并且还能使你生活得更惬意。

很多人应该都知道或使用过Kpep，它的创始人是一名大学生，他叫王宁。在大四的时候，他女朋友因为他胖和他分手，这使他非常烦恼。于是他立志减肥。这时他的减肥欲望特别强烈，经过一系列的运动课程的练习，他瘦了下来。这时他的欲望不再是只为了证明自己，而是想要帮助更多的人。于是，Keep 就从此诞生了。

欲望促使目标建立，目标激发行动，人的烦恼产生的原因就是人本身的欲望。