"自信通透：三招成就"

第一次在《令人心动的OFFICER》上看到杨天真时，感觉到这个女孩活得很清醒，经历了许多，但仍保持着自己的纯真。她自信、大方、思维敏捷，又真诚无畏。

别看她叫杨天真，但实际上她一点也不天真。她是洞察人性的，认识到很多事情不简单后，仍然保持自己的“天真”。她不随大流，总有自己的主见，总是那么独特。

再次深入了解她，是因为《通透》一书。这本书从24个方面讲述了杨天真对做人做事的看法和态度，帮助我们从本质上更好地理解和接纳生活与工作的馈赠。

无论遇到什么，始终要建立自己的原则，保持自信，做自己。接下来，让我们一起走进这本书，感受一下成为一个更自信的人，杨天真介绍的三个方法。

培养独立思考的能力

心理学上有一个词叫从众，通俗点说就是随大流。你有没有这样的情况，当不知道怎么选或是为了避免让他人看出自己的自卑时，会随大流。经常是听到他人说“这个很好吃，你要不要来一个”“听说这部电影不错，一起去看吧”“那个人好讨厌，管那么事，感觉她太矫情了”。

一系列操作之后，反而会忘记自己的真实想法，甚至不敢表达自己，失去思考能力。最终不知道自己到底要什么。

我们要学会培养自己独立思考的能力，知道自己要什么不要什么。首先明确自己的真实需求。例如，在公司聚餐点下午茶的时候，你不必跟着他人的选择去选，而是选择自己喜欢的。

知道如何选择也很重要。每天都面临着各种选择，让人眼花缭乱。但回归到自己内心，知道想要的，建立属于自己的标准和原则，就可以更好地做出适合自己的选择。

培养自己的敏感度

有一类人对什么都敏感，总是想太多，无论听到什么、看到什么都不自觉地代入到自己身上。作者提到了很多方法，可以让我们变得不那么敏感，让我们更自洽。

第一，换一种心态，把不确定的变化当成一种闯关。当我们的心态转变，把遇到的挑战当成升级打怪，我们会慢慢变得轻松，生活和工作也会更有乐趣。

第二，放开视野。当见过更广阔的世界后，很多事就不是事了，只是我们生命中的沧海一粟。放宽视野，生活会更美好。

第三，调整自己的期望，放低期望，事上磨，心上练。不要过分追求完美，放低期望，我们的生活会更容易。

培养自己的自信

自信是一种生活方式，做一个自信的人就像作者一样，笃定而坚信自己所说所做的。

首先，在心态上把自己当回事，对自己有信心。其次，降低目标的同时让自己得到肯定，不断接受挑战并赢得胜利，从成功中获得力量成为一个自信且强大的人。

坚持做自己，建立自己为人处事的原则。让我们一起活得通透，过得更加认真。