《有时就想躲起来（一个高敏感者的心灵自白：站在人群中，我常常觉得自己是另一种生物）》高敏感者自白：躲避人群的另类感受

标题：《有时就想躲起来》——一个高敏感者的心灵自白和重生之旅

作者城闭喧，原名张铭哲，是青年心理作家，公众号“给抑郁症的情书”主理人。他拥有深厚的心理学知识积淀，致力于传播心理健康理念。在微博、知乎、微信公众号等平台累计收获百万读者。本书的自序是城闭喧写给自己的一封信。他曾经既懦弱又脆弱，总是一个人小心的躲在自己的世界里，远离人群才能获得安全感。在疗愈别人的同时疗愈自己，终于能够勇敢地带着不完美的自己去寻找心之所向，从容积极的应对挑战。

书中的金句：

- 慢一点儿，没关系的，人生和世界都没有那么紧迫。想想过去的年代，车马慢，爱情慢，用一整天写一首诗，用一整年去寻一处风景所以不必急，人生很长，拿出一段时间来调整和休息。 - 一个人如果从小得到过父母足够的疼爱和支持，能够不断做好自己喜欢的事情，就会变得积极自信。 - 如果你拥有痛苦的过去，那么请将你的左手放在右肩上，将右手放在左肩上，替我抱抱你吧。 - 不在乎一件事情的结果，本身就是对这件事情的不尊重。 - 你如果喜欢一个人，就不要放任自己跟随感觉做决定，这样只会让一切破灭。你要基于现实去规划你们的未来，安排多久约会一次、旅游一次…… - 你如果有喜欢的事情就不要只是徒有热情，实际却一直原地踏步。你首先要去解决现实问题赚钱，有了一定的物质基础，再去为此付出努力完成最终的目标。 - 躲起来不是为了与世隔绝，而是为了积蓄能量，更好的前行。这是很正常的事情，请好好地享受这安安静静的一段属于自己的时光。