《想瘦》享瘦：健康减肥秘诀

无论是朋友还是家人，都会告诉我，要想瘦身，必须得控制饮食，加上活动量。然而这真是说得轻易，做起来却非常困难。我曾尝试过七天减肥法，结果头晕眼花、饥肠辘辘，甚至晚上也难以入睡，经常感到饥饿，很容易导致反弹。这样不仅白白遭罪，而且会对身体健康造成影响。至于运动，总感觉三天打鱼，两天晒网。我无论是早上还是晚上，都很难坚持运动，在紧张的日程安排下，或者是感到疲惫不堪，往往会很快失去耐心。综上所述，减肥实在是一件艰难的事情。

然而今天我却惊喜地发现了这本书——《想瘦：很享受的高效减肥法》。读完它之后，我豁然开朗。减肥原来也可以不痛苦，不是非得要让自己受罪才能成功。不用饿得眼冒金星、身体无力，也不用把自己逼到每天长时间的锻炼，实在是我减肥道路上的一盏明灯。

这本书的作者是心理学家许梦然。她现在任职于滑铁卢大学，并且是贵湖大学本科生毕业论文导师。她在滑铁卢地区做私人从业。无论你是男性还是女性，无论你身材胖瘦，我相信这本书都会对你的生活产生积极的影响。