《心理的伤，身体知道》身心健康密不可分，心理创伤影响身体生活的画卷展开，关注身心健康，细致呵护自我

关于体重问题：

小时候，当父母的语言暴力即将演变为肢体冲突，我总试图用稚嫩而焦虑的话吸引他们的注意力，试图分散他们的注意力，试图……我以为，我可以“解救”他们。长大后，或者说成长路上，我无论和谁相处，总是可以找到话题来结束谈话（即使它毫无意义），迫切地要求对方关注我，全神贯注于我；一旦我没有得到想象中的回应，我就会发狂，否认一切，攻击自己内心，失去信仰……其实，其他人没有像我那样经历过“极端”“暴力”的童年，他们只是过着平淡的日子，他们不可能因为我而“两肋插刀”或“赴汤蹈火”去拯救任何人于水火之中。没有人需要拯救其他人，也没有人需要被拯救。我不需要去拯救除了我之外的任何人，也没有任何人需要我去拯救他们。不要介入别人的命运，不要插手别人的人生，尊重他们成长的过程。看清这一切，今天早上我终于可以平静地记录下这些心声。从现在开始，我要过一种珍惜自我的生活：无论是穿衣，饮食，居住，出行，娱乐还是消费，我都会欣赏自己的美丽和珍贵。我的生活充满了生机和活力。