《脑科学瘦身（大脑想瘦，你就能瘦；不节食、不痛苦、不反弹的正念瘦身法，《高效休息法》作者久贺谷亮“脑科》大脑控制瘦身

《脑科学瘦身》是一本科学读物，关于如何瘦身。它通过研究和应用脑科学的相关理论，提供了一种全新的瘦身方法，与其他瘦身读物不同。很多人总是试过很多方法，却都没有效果，或者坚持不了，总是不小心吃多了。这些减肥方法命令我们“忍耐”，却没告诉我们如何忍耐。本书将为大家提供帮助，通过掌握正确食欲控制行为的提示，帮助大家改变吃东西时的“大脑习惯”，养成改善饮食、管理欲望和自我满足的健康习惯。这本书非常科学、实用，不仅可以控制自己的食欲、建立健康的生活习惯，而且可以确保身体健康，在减轻体重的过程中掌握食欲控制的挑战。如果你渴望减肥，这本书是你的首选读物。