《原来你怪可爱的》独特可爱自我觉醒绘本手册

我们每个人都会面临更多的独处时间来面对生活。人生不仅仅是顺境和快乐，也包含逆境和困惑。有句话说“人生不如意，十有八九”。但无论好与不好，都可能不是按照个人意愿发生的，而是与个人心愿相关联的。在个人更多的独处时间里，我们需要自己拿出解决困境的方案来面对生活。此外，“我是谁？”不仅是一个哲学问题，也需要通过理性思维来思考。在每个人的内心中，都有每天和自己对话的那一面，这并不奇怪，我们应该接受它的存在。

《原来你怪可爱的》是一本以文字和绘本方式呈现个人和自己对话、“情绪小怪物”和“小女孩”，用漫画和对话的方式谈论心理学，帮助读者审视自己的内心世界。

从现代脑科学的角度来看，我们的大脑从意识上分为三个层次：原始脑、情绪脑和理智脑。原始脑是蕴含人类进化史上最底层次的潜意识自我保护；情绪脑则反映了下意识退让反应，以减少能耗的自我对抗性；而理智脑则是人类在进化过程中需要主动我们的内心对话其实就是情绪和理智的对话，是对事物不同反馈、见解和行动的对话。比喻来说，情绪可以像河流一样，如果没有约束，就会泛滥成灾。因此，我们还需要理智。

《原来你怪可爱的》通过生动的绘本方式，将个人的情绪具现化成“小怪物”，这可以理解为每个人内在的自我，“小女孩”则代表外在的自我。这让读者能够以外部的视角来理解另一个人内心的“里外”对话，进而印证个人也会有像那些奇怪、疯狂、犹豫、可爱、理性或非理性思考那样的时刻。全书通过80次具体的事件对话，从表面的剖析深入浅出的呈现一个可能我们在情绪当头时看不到的真相：“小怪物，我的心碎了……”“其实，每一颗破碎的心里面，还藏着一颗崭新的心”。

每个人都在寻找生命的真相，以期望能够更幸福地生活。面对内在情绪的影响，如何去寻找真相呢？这需要和内心的自己达成和解，即面对、接纳、解决、放下，然后顺势而为。所有令人困惑的问题都可以通过向内寻求来找到答案。《原来你怪可爱的》框架逐步地揭示了情绪小怪物是谁、情绪小怪物和生活、情绪小怪物和爱情，以及情绪小怪物和情感困境等。

此外，我们可以明白，《原来你怪可爱的》中的情绪小怪物所代表的不仅仅是人格中的负面部分，还包含我们未曾察觉的、没有表现出来的和尚未自我实现的那一部分。与情绪的对话，与自己的和解就是通向发现自我的旅程。你必然会领悟到：“原来我也可以，原来你怪可爱的”。在人生中，《往事不恋、当下不杂、未来不迎》就是最好的状态。

荣格说，“人不能在对光明的想象中等待启蒙，直面阴影中的意识才是觉醒之路”。