「时机管理」：掌握时间、规划生活

“灵感悖论”指当人的脑力不在最优状态时，创新能力和创造力反而最强，尤其在昼夜节律方面如此。中年低谷难避免，但意识到其短暂和可能导致标准松懈的作用，可以缓解不必要的痛苦。尽管生命和自然规律尤难抗拒，但我们仍可为结果做好充足准备。峰终定律表明，人们记忆一件事物的体验，只依据其高峰和终点时所产生的体验，且过程中体验的好与坏、时间等几乎无影响。研究发现，最有意义结局的核心情感是辛酸，即快乐和忧伤的混合体。最后，“除了狗，书也是人类最好的朋友；但要读懂狗内心，却不易如读书。”——译者注。