《也许你该找个人聊聊》“与人分享烦恼，不要把压力承受自己”

当我第一次看到《也许你该找个人聊聊》这本心理咨询记录书时，书名给我带来了一丝畅销书的感觉，但由于微信读书上的书友推荐，我最终还是打开了它。洛莉是一名美国心理咨询师，也是本书的作者，她以小说形式记录了与五位咨询者的心理咨询过程，其中包括自己。

作者曾经是美国好莱坞的编剧，因此整本书就像是一部戏剧，五位咨询者之间的故事交织在一起，极具戏剧性和画面感，但也十分真实。在阅读过程中，我仿佛置身书中，与人物一起经历一切，这部分与一般心理类书籍有所不同。与大多数心理书籍不同的是，该书更多地描述了咨询者和咨询师在咨询过程中的真实心理感受，而不只是心理理论的阐述和逻辑分析。在书中，咨询者的情绪、想法、需求、感想等都被深入表述，显示出的情绪背后隐藏着引发它的需求。随着书中故事的发展，每个人物的思维逐渐清晰。

该书提到了人生所面临的四大终极问题：死亡、孤独、自由和无意义。五位主人公都面临着这些问题的交织，尽管每个人的相对重要性略有不同。我做过心理咨询，也深有同感：开始咨询时，由于生活中的困难和挫折，我无法走出情绪，因此想通过心理咨询师来理顺自己的想法。但在多次讨论和分析后，我发现一开始咨询的问题只是具象、表面问题，问题的真正本质则更为深层。可以看出，这是所有人类共有的困饶，包括孤独、死亡和无意义。

在书中最感人的情节之一是，洛莉本人也需要咨询。她能够看清、分辨清自己心理咨询对象的问题，但当问题发生在自己身上时，她却无法看清。她的脆弱使她可爱，适当地表达出自己的脆弱，反而能让自己减压，而不是总是与自己较劲以求完美。毕竟，没有一个人是完美的。

总的来说，我强烈推荐大家阅读《也许你该找个人聊聊》。尽管话题沉重，但你读完后总会会心一笑，因为你总能在其中找到自己的影子，感受到被理解和被爱着。