《寻找百忧解》"百忧解"，缓解忧郁的好帮手！

2023年4月7日，我被诊断为抑郁症，开始正视病情，规律吃药。同时，也看到了这本书。

这本书是一个精神科医生介绍了12个典型病人的故事。每个故事都是短暂而真实的，讲述了一段段奇特无解的怪诞人生以及背后悲惨的家庭。这些故事让人既猎奇又同情，同时也让人意识到这个世界远不止我们看到的这些。比起这些精神病人，我们得到的机会和资源太多了。

看到病人卢伟为了缓解童年的创伤而大量酗酒酩酊大醉的故事，我真的哭了。童年的伤痛无法治愈，请学会像猫一样遗忘吧。我们都要好好地活下去。

病人小倩转身接住压向她的“多米诺骨牌”的故事让我感动。这种坚强正视命运的人真的很美。“谁还每个犯病的时候？”像作者说的那样，从不同的角度理解世界，了解自己，爱自己的开心快乐，也允许自己的低落悲伤。总会好起来的！

我期待找回看到春天嫩绿色的青苔时喜悦的内心，也期待还会向往美好生活的自己！