《小生活，轻松过》"轻松自由，从小生活开始"

东西多，知道应该断舍离，但是到底如何断舍离？

看了很多断舍离的书，还是不知道该如何整理自己的生活。道理了解得很多，但是实操还是有问题。那么这本书正是你需要的。

书名：《小生活，轻松过》作者：［日］富美。出版：机械工业出版社。

富美曾经是一个极繁主义者。根本不会想到丢弃东西，觉得越丰富越好。但是发觉自己的生活变得越来越差，运气也不好。于是她开始彻底打扫，在这个过程中也减少了物品，开始过“小”生活，运气变好了，生活的自由度也变高了。本书就是作者在这个过程中总结出来的。满满一本都是让你不再为物所扰，让生活变得轻松的技巧。大的方式方法有以下几条：

- 想象一下理想的房间和自己的现状对比拍一下自己家的照片。把理想的房间和自己家的照片互相比较。提问理想房间和自己的房间有什么区别可视化会让你更有整理的动力。 - 把整理这件事，拆分一下。减少：把不要的东西扔掉。定位：决定好物品的位置。归还：物归原处。可以用三个字来归纳就是扔定回。 - 把东西分成四类。一周内使用过的东西，今后准备要用的东西，自己有但已经忘记的东西，坏掉的和今后不会再用的东西。根据不同的使用频率，决定好收纳位置以及处理方式。 - 从每天整理一个抽屉，扔掉一件物品开始培养整理的习惯。

除了物品的整理，本书中还有对自己身心健康以及未来的管理的方法与建议：

- 利用晨间日记，把烦恼和不安写下来。建立压力应对清单。 - 列出100件让自己安心的方法。使用社交软件，控制时间，注意关注点，不让社交软件牵着走。养成新习惯需要缓缓的压力，例如组队运动找到让自己进入加油模式的方法。 - 把钱花在对未来的自己有好处的事情上。列出100件想做的事的清单，时常回顾，会更容易实现。 - 家是一面镜子，映射的是你的心境。繁复凌乱的家代表你混乱的心情。而行动起来，去打扫，去整理，你的心境也会越来越好。

有一句话：你如何过一天就如何过一生。你想要混乱的过一生吗？减少物品，整理家和自己，充足精神，过“小生活”，人生更轻松！