《深度工作实操手册》"深度工作实操指南：从今天起改变！"

你是否觉得每天都有太多事情要做，即使每天工作996都无法完成，让你感到非常疲惫？现在，市面上有很多日程表，将你的每一分每一秒都安排得满满的。另一种方法是使用时间块计划，这是一种完善的个人生产力系统，可以帮助你提高工作效率和专注力。《深度工作实操手册》提供了实用的技巧和方法，可以帮助你运用时间块计划更好地管理自己的时间和精力。手册的作者卡尔·纽波特是一位计算机科学教授，他将自己的时间分成若干个时间块，以提高工作效率和质量，同时也有更多的时间陪伴家人。时间块网格、目标追踪和收集栏是日程表的主要元素。手册建议要留出足够的“空白”来应对突发事件，并将收发邮件和查看手机信息列入到对应的时间块中，以提高沟通效率。每个工作完成之后，可以为自己设置一个完工仪式，以奖励自己。手册提供了13周的时间块计划工作表格，可以随时开始使用。此手册适合在校学生、新人入职或对时间无法控制的人。从现在开始运用时间块计划，改变现状。