认知驱动：高效学习的秘密武器

这本书非常实用，主要涉及学习方法和心态。

1. 自我价值和人际交往的联系：为别人创造价值会吸引你想认识的人。就像谈恋爱，有些人不用付出就能吸引别人，这是由于其人格魅力和个人能力。付出方也愿意心甘情愿付出。

2. 学习方法：了解原理，不会盲目努力。所有事情都有潜在方法，需要遵守规律才能事半功倍。

3. 寻找意义是坚持不懈的动力。

4. 正面反馈会让你享受做事时当下的愉悦。

5. 成长是痛苦的，平衡压力和动力就在拉伸区，既能促进成长，又能保持压力适度。

6. 任何情况下，都可以写下来自己的想法和感受。写下来有很多好处，如让你变得冷静理智、行动的动力和深入思考的挖掘机。

7. 当你感到迷茫不知所措时，可以假设一个目标。也许这个目标不正确，但你只要去尝试。正确的目标是在实践中不断试错出来的。制定目标后，写下其好处和意义，让你感到不去做它就是很大的损失。

8. 关于学习外语，

- 盲听 - 对照中英文听 - 记录下听不懂的内容 - 将听不懂的内容反复听，并跟着练习 - 再听97遍