《学习如何学习》"学习自学：三十年后的领悟"
书名：学习如何学习
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单身狗 2023-05-30 15:38:46
你会学习吗？
也许你会觉得这样的问题好笑，大部分人都是六年小学，三年初中，三年高中，四年大学过来的，再不济也是学习了九年义务教育的，怎么可能不会学习呢？
其实，学习并不是我们想象的那么简单。
“学习的关键，首先是理解。”
这是我最近看的这本《学习如何学习》一书上的一句话，看完这本书我才明白，我们大部分人其实都不会学习。书中介绍了学习之道、学习之法，更重要的是如何塑造学习心理的能力。
这本书的干货很多，我从以下三点来分享我对这本书的理解：
孔子曰：
孔子的这句名言，我们都听过，但是真正理解了多少呢？
书中提出，学习需要先理解，再记忆，然后是学以致用，最后是复盘回顾自己错误的地方，纠正。
如此看来，学习并不简单，并不是把书上的知识看过就是学习了。
举个简单的例子：
我在书上看到了关于如何列大纲的方法，但是我没去试着列大纲，这不是学习。
如果我看完列大纲的方法后，去列了大纲，还顺便写了一个一万字的开头，和大纲一起投到了编辑的邮箱里。虽然最后没有签约成功，但是我得到了编辑的反馈，知道了自己的错误，那我可以改正错误后，再次投稿。
这才是真正的学习。
有人说，就算我明白了什么是真正的学习又怎样，我完全不想学习啊。
上学的时候，我有一个同学，他真的非常顽皮，上课几乎坐不住。他曾大声告诉老师，他不想学习，完全听不进去老师的话。
其实，当时我挺佩服他的，因为很多人都不想学习，但只有他勇敢说出来了。
不想学习有很多原因，最关键的还是没有学习的欲望。
书中介绍，学习的欲望也就是好奇心，是一种动力。
不知道大家有没有发现？其实在孩子两三岁的时候，好奇心是最旺盛的，他们什么都问，什么都想学。随着年龄的增加，好奇心也会慢慢减少。
那如何激发我们的学习欲望呢？
书中，为我们介绍了两个方面的原因：
内部因素是指我们自己的本身存在的，比如自信，相信自己的能力；我有一个目标，考上好大学或者获得一份高薪工作；我有需求，我想考这个证书等等。
外部因素就是别人给我带来的，比如老师的鼓励和表扬；家人朋友的支持；老师专业优秀，是我学习的榜样等等。
我曾听过一句话：唯有热爱方可长久。
学习也是如此，只有我们内心有学习欲望，才能朝着一个目标勇往直前。
荷马曾说过：
学习也是一样，只有健康的身体，才能更好地学习。
好身体取决于我们自己，还有良好的生活习惯。
儿童需要睡满十小时，成年人也至少需要七个半小时的睡眠。疲劳学习不仅会让我们感觉累，还没有学习效率。
睡觉就像是给身体充电，只有电量充足，才能更好地运行。
我们经常说要好好吃饭，其实大部分都没有好好吃饭。
老古话说的：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。
大家都知道，但是又有几个人做到呢？
多吃蔬菜水果，少吃甜食，饮食均衡，才能让我们的大脑更好地思考。
运动不仅对身体有好处，也对大脑有好处。研究发现，运动后半小时，更适合学习思考。
如果你最近出现背痛、全身乏力、记忆力减退、偏头痛等症状，说明最近有压力，需要放松调节。可以出去走走、看一场电影、运动一下。
书上介绍，每天多笑笑对我们的身体也有好处，因为大笑也是全身运动。在我们大笑的时候，我们的脸、肌肉都会得到活动，相当于“体内慢跑”。
知识也许会过时，但学习能力永不过时。
不管你是学生还是家长，或者是学无止境的职场人，都可以看看这本《学习如何学习》，因为它都适合每一个人阅读学习。
end.
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