人设心理学：拒绝焦虑，停止精神内耗的心理学读后感

为了停止精神内耗和拒绝焦虑，为什么要学习心理学呢？最近，笔者入手了很多心理学书籍，并打算认真研究。今天，笔者要向大家推荐一本另类且非常实用的心理学书籍——《人设心理学》。本书作者运用了12个模型和54个表格，通过心理学的分析方法，解析了电影、电视剧以及文学著作中的经典角色，探究了人物心理基因、关系转变的底层逻辑。本书更是教授了许多关于体现人物性格不同面的基本技巧，无论是从动机到行为，还是从对话到冲突，令人充满意外和收获。本书的阅读可以带来以下好处：1、通过阅读本书，可以有效提高写作技能和想象力；2、可以利用大五人格模型（外向型、亲和型、神经质、尽责型、经验开放型）创造更加丰富的角色；3、每个人都是独一无二的，因此在与不同性格的人相处时，需要采用不同的对话方式，产生共情，才能更好相处；4、角色的性格应该随着动机的改变而改变；5、好的故事应该与人物建立良好的情感关系，产生共鸣；6、利用心理学知识工具，塑造更为真实的人物形象。通过学习这些内容，我们能从心理学角度更好的进行写作。学习其中的知识，并在书评中应用，以引起更多读者的共鸣，同时也让自己摆脱精神内耗和焦虑。让我们一起加油吧！