《一千日的疗愈之路》「千日续写奇迹！」疗愈路上探讨坚韧和脆弱

每个人都会遭受生活的不幸，也会在黑暗的夜里掩面哭泣，但我们具备自愈的能力。我被引入阅读这本书的原因是想了解在情绪漩涡中时如何自救。翻开这本书，收获的不只是情绪疗愈的方法，更是对心理医生职业的祛魅和共情。

本书故事脉络清晰，语言直白易懂。凡妮莎是一位心理学家，丈夫保罗突然离世，凡妮莎差点崩溃。她尝试种种方法走出丧亲之痛，包括寻求心理医生的帮助、结交新朋友、寻找新伴侣。然而，她的亲人接连去世，母亲、父亲、妹夫、宠物……丧亲之痛再次向凡妮莎袭来。对她而言，亲人离去不仅仅是经历巨大痛苦，还感到被抛弃和拒绝。

尽管经历了这一系列的失去，凡妮莎开始用新的角度审视自己和之前的病人的经历，学会从失去中成长，坦然面对周围的事情，重新建立自我。正如书中所说，“如果正确面对人类的困境和痛苦，能够激发人类的成长和自我认知。” 凡妮莎在治愈中实现涅槃和重生。最后，我想说，“关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。”你一定会挺过乌云之际，走向灿烂千阳。