《抖抖心理学》抖心理学：阳光积极向上的学习方式

书名：《抖抖心理学》

作者：钟宇

出版社：中国友谊出版社

你知道吗你不快乐原来是“多巴胺”搞得怪！

你知道吗原来抖腿是一种心理暗示！

你知道吗人格是分九型的！

你知道吗天才和疯子只有一线之隔！

欢迎来到《抖抖心理学》世界。在这里，你将会从一个新的视角认识心理学。在这里，你将告别古板、制式的讲授。在这里，你将会对心理学这个学科产生无限的向往。接下来，让我们和猩猩“狒狒”一起走进《抖抖心理学》，感知它给你带来的身心变化。

翻开书的第一页，就被书的配图与排版吸引。从来没有感知关于心理学的书籍还能这样设计。象征着积极向上的黄色暖阳的调子，以及全书配有可爱、滑稽的猩猩的图像，使这本书增添了乐趣与可读性。

接下来我们一起来看看书中讲授的内容。这本书通过五个章节进行梳理讲解。

最开始讲的散装心理学让我们知道快乐的源泉是“多巴胺”，以及它与大脑内部信息传递的关系。同时，在第一章也列举我们与人打交道时，自己常常或交谈的人常常做的小动作，将这些小动作进行科学的心理分析。比如这本书中说道“抖腿”这个动作，它用了讲故事的方式告诉早在远古时期，人们为了躲避危险，下意识做出的动作。所以抖腿不仅是反应焦虑和紧张、兴奋，其实潜在的也有隐藏躲避危险、不想做某件事的心理。

中间直奔主题，讲解了心理学中非常重要的催眠术、九型人格（完美型、助人型、程久星、自我型、理智型、忠诚型、活跃型、领袖型、和平型）分析、抑郁以及青春期、孩子叛逆期的心理建设与需求特点。让我们知道人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

整本书的知识点用讲故事的方式和诙谐的语言进行梳理展开，让读者学到知识的同时更容易接受。

其实人活的就是心态。你的心态调整好了，再大的困难在你面前，也不会把你吓到；如果你的心态不好，暂时的困难也会被你主观地、无限地夸大，成了一条不可逾越的鸿沟。所以心态是引起心理问题的根源。

做个心理阳光的人，坚强向上，靠近阳光，成为阳光。让我们和“狒狒”小朋友一样，做个积极快乐的人！