《练习转念》转念即解题

“我们看待问题的方式就是问题所在。”这是《练习转念》中比较核心的观点。围绕这个观点，作者为我们分享了“新视角、新行动和更好的结果”。书中很多处理问题的方式都值得我们学习。

整本书以米白色为底，整体格外简约，却又很有质感。《练习转念》四个角落分布着五星原则，中心是一颗带着人脸与钻石的爱心。这颗爱心或许展现了换一种思路便可能是更加可贵的结果。其中“只做自己习以为常之事的人，得到的也只是他已拥有的结果”、“只有转换自己视角的人，才能改变行为方式并获取更全新的结果”是整本作品希望读者学到的东西。

五星原则作为人格因素的因果关系模型，是我们看待问题的主要影响因素。这五颗星代表我们的需求、观点、大脑、行为和五星级结果。作者围绕这五颗星进行细节阐述，解读思维变化的过程、观点的产生形式和行为变化的表达。自我反省和实用技巧是每颗星中必会提到的部分。整本书逐步帮助读者梳理思路，帮助我们更加熟练的学到转念的技巧。五角星也被设计的奇奇怪怪的，非常有趣。

此书排版吸引人，正文右侧预留了可以简单批注小结的地方，每段观点都更加清晰，理解起来也更加轻松。书中许多观点都用图片表格的形式展现，让阅读不再枯燥，有助于接纳作者的观念。

最后的章节是日常应用的分析。之前已提到了许多理论和方法，在此实际执行也会有很多细节的点拨。大多分析展开一个关键要素，然后举一反三给读者提供思路，让他们能够将思维拓展开来。

通过练习转念并转换视角，可以有效地帮助我们在生活、工作、人际交往等多个方面提高自身能力，变得更加舒适。跟随作者的分享来练习，我们可能会得到意想不到的体验哦。