《松弛感（向内安顿自己，外在精进自己。治愈易燃易爆易焦虑的你，给你不慌不忙的力量）》松弛感：治愈焦虑易怒，带给你宁静和力量

现在的年轻人真的太难了！工作和生活两座大山把我们压得喘不过气来，无论想要做点什么，都感觉拳头打在了棉花上，完全使不上劲。

每一天都紧绷着的神经，让我们变得极其敏感，俨然成了易燃易爆物品，别人不经意的一个动作或一句话，我们就能原地爆炸。

现代作家、设计师小野也和我们一样，曾经被各种心烦的事情扰得心烦意乱，于是，她开始尝试不同的生活方式，她终于发现，人只有完全放松自己，才能活出一份潇洒和从容，但是，这份放松并不是我们平时所说的躺平，而是——松弛感！

这本《松弛感》便是小里亲身体验由混乱无序的生活到张弛有度的心路历程。它将告诉我们如何在喧嚣的生活中实现内心的平静和自由。

在这本书中，小野分享了自己的心得体会，同时引用了一些故事来告诉我们保持松弛感不仅是让自己活得更开心，也会让自己成功的机会加倍。

比如，有些时候，我们内心过于拧巴是因为对自己要求过高，或是对事情的发展结果有着过多的幻想。

于是，我们便会思前想后各种纠结，自然没有办法放松，可越是这样，越是适得其反，结果反而变得更糟糕。

小野的一位朋友欣然是一位非常果断的女性，她无论是选择工作还是选择婚姻，都有自己的一套标准，想好了便去行动，不会瞻前顾后，哪怕是失败了，她也不会为此懊悔沮丧，而是甩甩头，继续昂首阔步往前走。

而她的另一位朋友嘉悦就不一样，做什么事情都喜欢询问他人的建议，但别人的意见各有不一，嘉悦就更纠结了。

小野说：“抉择是为了遇见更好的自己，既然决定了，就果断点。”

但嘉悦还是感觉进退两难，当她终于鼓起勇气做了选择之后，整个人都轻松了。

让生活变得杂乱无序、拧巴焦虑的往往是自己。我们到底在害怕什么？还是没有掌握时间管理的技能导致生活变得一团糟？

《松弛感》将带我们一步一步看清自己的内心，并且，引领我们走出心理阴暗，享受张驰有度的人生。

这本书不仅非常实用，涵盖了许多面对生活的压力的方法和技巧，同时语言特别精炼有力，可以说整本书都是金句，无论翻到哪一页，读到哪句话，都能给我们力量！